#42 – Neustart durch Stille: Fasten im Kloster

im Gespräch mit Gini Czernin vom Kloster Pernegg

Wir drücken auf den Pausenknopf – der Kopf wird klarer, das Gedankenkarussell entwirrt, man hat wieder Lust auf gesunde Ernährung und Bewegung. 
Im ehrwürdigen Ambiente des Kloster Pernegg sprechen wir mit Fastenleiterin Gini Czernin genau darüber, über Neustart, Stille und warum Fasten weit mehr ist als Gewichtsreduktion.

Was passiert im Körper, wenn wir bewusst verzichten? Warum fällt es in der Gruppe leichter als allein zu Hause? Und weshalb kann ein Tag völliger Stille plötzlich ganz neue Perspektiven eröffnen?

Eine Folge über Auszeit, innere Balance und die besondere Kraft des Waldviertels.

Jetzt auf Play drücken und reinhören!

Mehr zur Gesundheit im Waldviertel gibt's hier: https://www.waldviertel.at/gesundheit

Zum genannten Buch von Gini Czernin"RESTART durch genussvolles Fasten und innere Balance"​​​​: https://www.giniczernin.com/restart-online